Az első erőnléti edzés
tapasztalata
Kicsit csúszott a
program. Szerencsére a könyv „Friss hús” programja mindössze heti két
erőnléti napot ír elő. Így ha netán egy-két napot csúszunk, még
nem követtünk el főbenjáró bűnt. Nos, a fekvőtámasz falnál
- bár nem tűnt túl nehéz gyakorlatnak - érezhetően megmozgatta a
célizmokat. A térdfelhúzás már kicsit keményebb dió volt.
Látszik, hogy a hasizmaim nem éppen a csúcsformájukat élik. Meg
amúgy is, fogynom kéne egy kicsit. Mindenesetre két tízes
sorozatot sikeresen letoltam. Egyelőre csak óvatosan futok neki,
mert az, amit most érzek, megerősített abban, hogy keményen padlón
vagyok. A péntekre tervezett gyakorlatsorban a guggolásos
gyakorlattól félek egy kicsit jobban. Ezer éve nem csináltam
gyertyát, és akkor még vasággyal együtt voltam 40 kiló. Meg nem
hordtam egy bálnaborjút elöl... A szombati úszásnál azt hiszem,
nem fogok fejest ugrani a medencébe, mert az összes víz kijön.
Kezdetnek nem volt rossz azért.
A gyalog munkába járásnak már most van egy előnye. Pedig csak két napja kezdtem el: már fél nyolckor beérek melóba.
Ráadásul egy kellemes érzéssel, elvégre még kell rendesen a
lábszáraimnak az endorfin. Meg elkerülöm a zsúfolt buszt, ahol az
utasokban annyi a negatív energia, hogy csoda, hogy a busz nem rohad
szét rögtön, bár ha hihetünk annak, amit egyes pihent agyúak mondanak,
hogy a gondolataink mindenre, még a tárgyakra is kihatnak... Hát... Jobb
ha elkerülöm az effajta zsúfoltságot, mert az csak árthat, nem használ.
Különben is azt mondják az okosok, hogy a siker egyik kulcsa, ha széles
ívben kerüljük a negatív embereket. Kettő-null a gyaloglásnak.
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése